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プロテインが大の苦手。 でも、やっぱり美しい体を手に入れたいと思ったら絶対にタンパク質の積極的な摂取は欠かせな…

面白い動画を見つけた。 ドクター・バーグというダイエット専門家の日本語字幕チャンネルより。 食事で摂取したタン…